在馬桶上使用手機(jī)可能會(huì)大大增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)

在馬桶上閱讀是許多人做的事情，但智能手機(jī)的耗時(shí)能力可能會(huì)讓我們?cè)谔沾傻首由献喜唤】档臅r(shí)間。

一項(xiàng)新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些在廁所上使用手機(jī)的人面臨的痔瘡– 直腸下部靜脈腫脹，被認(rèn)為是由壓力過(guò)大引起的。

參與者的年齡、性別、體重、運(yùn)動(dòng)或纖維攝入量對(duì)結(jié)果沒(méi)有影響。

該調(diào)查最近在加利福尼亞州圣地亞哥舉行的消化疾病周 （DDW） 會(huì)議上提出，考慮了 125 名接受結(jié)腸鏡檢查的參與者。超過(guò) 40% 的人患有痔瘡，93% 的人表示他們每周至少在馬桶上使用一次手機(jī)。

據(jù)波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的主持人特麗莎·薩蒂亞·帕斯里查 （Trisha Satya Pasricha） 稱，該群體中約有一半的人說(shuō)他們?cè)趲镩喿x新聞，而大約 44% 的人說(shuō)他們?cè)谏缃幻襟w上，大約 30% 的人在發(fā)電子郵件或短信。

一些受訪者表示他們花了每次上廁所的時(shí)間超過(guò) 6 分鐘，許多人說(shuō)他們認(rèn)為由于智能手機(jī)，他們上廁所的時(shí)間更長(zhǎng)。

像這樣的小型調(diào)查只能顯示相關(guān)性和可能的風(fēng)險(xiǎn)因素。在馬桶上閱讀是否真的會(huì)使人容易患痔瘡，需要進(jìn)一步研究。

在美國(guó)，近 400 萬(wàn)每年的醫(yī)生和急診科就診都是由于痔瘡引起的，但病情是理解不足和跟蹤.在這一點(diǎn)上，我們只有關(guān)于它是如何發(fā)生的假設(shè)。

事實(shí)上，僅限美國(guó)全國(guó)性調(diào)查On Hemorrhoids 于 1989 年進(jìn)行。此級(jí)別不存在更新的數(shù)據(jù)。

痔瘡是直腸下部及其周圍的血管、平滑肌和結(jié)締組織的簇，雖然每個(gè)人都有這些墊子，被認(rèn)為更容易排便，但當(dāng)組織腫脹或出血時(shí)，它們被俗稱為痔瘡。

雖然導(dǎo)致痔瘡的因素可能有多種，但科學(xué)家們普遍認(rèn)為他們是由通過(guò)過(guò)度用力、延長(zhǎng)排便時(shí)間或頻繁排便。

一些研究例如，建議久坐可能是一個(gè)促成因素，可能是因?yàn)樽隈R桶上會(huì)削弱和擴(kuò)張肛門和直腸內(nèi)部和周圍的血管。

因此，一些醫(yī)生建議我們?cè)诩s翰河上花費(fèi)的時(shí)間不超過(guò) 10 分鐘。但其他專家建議花費(fèi)不超過(guò) 3 分鐘。

后一種建議是基于研究在 100 名確診痔瘡的患者中，他們?cè)隈R桶上閱讀的時(shí)間比同齡人和沒(méi)有痔瘡的性別匹配的患者多。

在馬桶上閱讀幾乎不是一種現(xiàn)代現(xiàn)象。據(jù)說(shuō)在殖民時(shí)代，人們習(xí)慣用報(bào)紙擦屁股，因?yàn)槟鞘撬麄兪诸^的東西。

但是手機(jī)在另一個(gè)層面上是吸引注意力的，它們?cè)隈R桶上的使用可能會(huì)分散我們對(duì)手頭任務(wù)的注意力。

鑒于這種可能的風(fēng)險(xiǎn)因素，一些健康專家已經(jīng)警告那個(gè) “廁所滾動(dòng) ”可能會(huì)擾亂我們的 “廁所衛(wèi)生”。

“可能是時(shí)候?qū)⑾词珠g指定為無(wú)智能手機(jī)區(qū)了，”寫一組研究人員在 2024 年的一篇論文中。

在我們了解更多之前，結(jié)論似乎是：限制你上廁所的時(shí)間。排名第二應(yīng)該是您的第一要?jiǎng)?wù)——而不是在手機(jī)上滾動(dòng)。

最新的調(diào)查于 5 月 5 日在2025 年消化疾病周 （DDW）.

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