研究發(fā)現(xiàn)，我們不知道的劇烈運(yùn)動(dòng)的潛在缺點(diǎn)

對(duì)于任何極限運(yùn)動(dòng)迷來說，壞消息是：過度劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)抑制你的免疫系統(tǒng)。至少，這是一項(xiàng)分析消防員4,700多種運(yùn)動(dòng)后液體分子的研究表明的。

對(duì)于需要高強(qiáng)度體能訓(xùn)練的持續(xù)體力要求高的工作的工人來說，這可能是個(gè)問題，例如急救人員和運(yùn)動(dòng)員。

“非常健康的人可能在劇烈運(yùn)動(dòng)后更容易立即出現(xiàn)病毒性呼吸道感染，”表明太平洋西北國家實(shí)驗(yàn)室（PNNL）生物醫(yī)學(xué)科學(xué)家Ernesto Nakayasu?！暗挚垢腥镜难装Y活動(dòng)較少可能是原因之一。

雖然有強(qiáng)有力的證據(jù)建議健康個(gè)體適度進(jìn)行身體活動(dòng)可以有利于免疫系統(tǒng)從長遠(yuǎn)來看，劇烈運(yùn)動(dòng)后免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生什么變化爭(zhēng)議.

幾乎沒有可靠的證據(jù)支持劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加機(jī)會(huì)性感染風(fēng)險(xiǎn)的說法，盡管有一些證據(jù)以前研究有著名的與對(duì)照組相比，運(yùn)動(dòng)員在劇烈活動(dòng)后自我報(bào)告的上尿路呼吸道感染。這些是相關(guān)性還是因果關(guān)系尚不清楚。

因此，Nakayasu及其同事測(cè)試了11名消防員在45分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)前后在丘陵地帶拖曳多達(dá)20公斤（44磅）的裝備的血漿，尿液和唾液。

“我們想深入研究身體中發(fā)生的事情，看看我們是否能夠在早期階段發(fā)現(xiàn)疲憊的危險(xiǎn)，”解釋PNNL生物分析化學(xué)家Kristin Burnum-Johnson。“也許我們可以降低急救人員、運(yùn)動(dòng)員和軍人劇烈運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。

毫無疑問，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康有奇效，從提升情緒到增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng).但與之前的研究一樣，這項(xiàng)新研究在鍛煉的消防員中發(fā)現(xiàn)了免疫抑制的可能跡象。

在預(yù)期的身體變化中，幫助我們的身體保持運(yùn)動(dòng)所需的液體、能量和氧氣的增加，參與炎癥的分子減少了。這伴隨著增加阿片啡，外周血管的擴(kuò)張器。

這些變化最終對(duì)免疫系統(tǒng)的短期功能意味著什么尚不清楚，但研究人員有一些想法。

“[Opiorphin]可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)方案中增加肌肉的血流量，以改善氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，”該團(tuán)隊(duì)在他們的論文中寫道.

“我們假設(shè)，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后唾液中觀察到的炎癥分子的減少可能代表了一種適應(yīng)性機(jī)制，可以改善氣體交換，以響應(yīng)更高的細(xì)胞需氧量。

參與者的口腔微生物組也發(fā)生了變化?？茖W(xué)家們懷疑這是由于消防員在劇烈活動(dòng)后口腔中發(fā)現(xiàn)的抗菌肽增加，可能是為了補(bǔ)償免疫抑制，盡管這個(gè)結(jié)論是爭(zhēng)議.

“然而，抗菌肽的增加對(duì)抑制沒有影響大腸桿菌增長，“Nakayasu 及其同事精巧，“這表明口腔內(nèi)抗菌肽預(yù)防宿主感染的能力有限。

也就是說，其他科學(xué)家認(rèn)為觀察到的一些變化可能不是免疫抑制的跡象，而是”免疫監(jiān)視和免疫調(diào)節(jié)狀態(tài)的加強(qiáng)".

雖然受試者內(nèi)部比較減少了樣本量小的影響，但消防員在火災(zāi)期間會(huì)經(jīng)歷獨(dú)特的污染物暴露，這也可能改變他們的免疫反應(yīng)。更重要的是，研究人員警告說，這項(xiàng)研究只考慮了健康和活躍的男性，因此需要在更廣泛的社區(qū)中進(jìn)行進(jìn)一步的研究來證實(shí)他們的發(fā)現(xiàn)。

然而，根據(jù)以前的研究，“有證據(jù)表明身體需求與呼吸道感染發(fā)生率較高之間存在關(guān)系，”Nakayasu及其團(tuán)隊(duì)結(jié)束.

這項(xiàng)研究發(fā)表在軍事醫(yī)學(xué)研究.

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