科學(xué)家證實(shí)運(yùn)動會減慢對時間的感知

健身房可能是一個令人沮喪的地方。氣喘吁吁、筋疲力盡，偷偷看一眼時鐘從來都不是明智之舉。

騎自行車 10 分鐘聽起來像是一個可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)以前計(jì)時器開始了，但根據(jù)一系列新的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)你的身體開始工作時，這些秒數(shù)會感覺比平時更長。

這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)化和對照研究是由來自英國和荷蘭的心理學(xué)家精心設(shè)計(jì)的。作者索賠他們是第一個“最終證明在運(yùn)動過程中對時間的感知會減慢”的人，無論環(huán)境多么激烈或競爭多么激烈。

在英國坎特伯雷基督教會大學(xué)的安德魯·馬克·愛德華茲（Andrew Mark Edwards）的帶領(lǐng)下，該團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了涉及33名男性和女性活躍成年人的實(shí)驗(yàn)，他們被要求猜測30秒的時間段何時結(jié)束，沒有時鐘的幫助，只有他們自己的內(nèi)部計(jì)時器。

在休息時，參與者認(rèn)為 30 秒比實(shí)際的滴答作響的時鐘稍晚。換句話說，時間感覺就像在“飛逝”。

但是，當(dāng)參與者跳上固定自行車進(jìn)行4公里（2.5英里）的計(jì)時賽時，這種看法變得扭曲了。平均而言，騎自行車的半分鐘感覺比時鐘顯示的時間長了大約 8%。

這些發(fā)現(xiàn)與以前的研究一致，這些研究還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動減慢我們對時間的感知.心理學(xué)家有建議這是因?yàn)樯眢w的喚醒和意識使我們對自己的身體及其不適感格外清醒，而疼痛的感覺是已知減緩時間的流逝，正如我們所感知的那樣。

對人類時間感知的研究被稱為時間感受，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，年齡、情緒、藥物、運(yùn)動和體溫都可以以不同的方式改變內(nèi)部計(jì)時器。

然而，與以前的研究不同的是，目前的研究并沒有發(fā)現(xiàn)，在較高強(qiáng)度的運(yùn)動或引入競爭對手時，時間感覺會變慢。

在目前的研究中，參與者參加了一個 4 公里的單人計(jì)時賽，他們由屏幕上的頭像代表，以及另外兩個計(jì)時賽，屏幕上有第二個頭像。這個化身與他們自己的化身騎在同一個虛擬自行車道上。在一項(xiàng)試驗(yàn)中，參與者試圖擊敗化身。在另一項(xiàng)試驗(yàn)中，他們沒有被要求與之競爭。

在所有試驗(yàn)和所有強(qiáng)度水平下，參與者認(rèn)為時間以相似的速度流逝，并且比靜止時慢。

也許這是因?yàn)樗麄兊母偁帉κ种皇且粋€化身，而不是人類?；蛘咭苍S是因?yàn)閰⑴c者本身沒有足夠的競爭力來分散他們的注意力。

愛德華茲和他的同事們承認(rèn)，他們的研究規(guī)模很小，但也許，他們認(rèn)為，“是運(yùn)動本身嚴(yán)重扭曲了時間感知”，而不是運(yùn)動的強(qiáng)度。

過去研究這表明新手騎自行車的人在騎自行車時通常不像有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員那樣專注。作者留下了這樣一種可能性，即更有經(jīng)驗(yàn)的騎自行車的人可能會覺得時間過得比普通人快。

“盡管目前的研究提供了新穎而有影響力的見解，但還需要做更多的工作來進(jìn)一步揭示外部刺激，運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時間對運(yùn)動期間時間感知的作用，”他們結(jié)束.

與此同時，我們都有一個很好的借口提前離開健身房。

該研究發(fā)表在大腦與行為.

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