BMI 是早逝的可怕預(yù)測指標(biāo)。幾十年來，我們一直有更好的選擇。

根據(jù)新的研究，許多臨床醫(yī)生測量健康體重的 “首選 ”方法可能存在嚴(yán)重缺陷。

佛羅里達(dá)大學(xué) （UF） 的一項(xiàng)人口研究發(fā)現(xiàn)，BMI 或體重指數(shù)，并不是預(yù)測與體重相關(guān)的未來健康風(fēng)險(xiǎn)的最佳選擇——不是很有可能。

另一種直接測量體脂的方法已經(jīng)存在了幾十年，現(xiàn)在已經(jīng)讓 BMI 相形見絀。它被稱為生物電阻抗分析（BIA） 的 S S Package。

在一項(xiàng)具有全國代表性的分析中，根據(jù) BIA 測量的體脂水平高的人面臨與水平較低的人相比，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了 262%。

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同時(shí)，BMI 評(píng)分，它只是將一個(gè)人的體重與他們的身高進(jìn)行比較，未能發(fā)現(xiàn)與死亡率有任何顯著關(guān)聯(lián)。

“讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，這項(xiàng)研究顯示的風(fēng)險(xiǎn)程度是巨大的，”沒有參與這項(xiàng)研究的心臟病專家安德魯·弗里曼 （Andrew Freeman） 說，告訴CNN 的桑迪·拉莫特。

“想到我們可能一直在使用代孕指標(biāo)——BMI——這很可怕，多年來它可能并不那么準(zhǔn)確?！?/span>

長期以來，BMI 一直被用作肥胖的標(biāo)準(zhǔn)衡量標(biāo)準(zhǔn)，得到了美國疾病控制和預(yù)防中心 （CDC）、美國國立衛(wèi)生研究院 （NIH）、世界衛(wèi)生組織 （WHO）、美國心臟協(xié)會(huì) （AHA） 等的認(rèn)可。

然而，近年來，世界各地的研究人員都開始質(zhì)疑BMI 測量，不考慮體型、年齡、性別、性別、種族或民族差異。一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)甚至建議醫(yī)生不強(qiáng)調(diào) BMI 的使用.

衛(wèi)生服務(wù)研究員 Arch Mainous 和他在 UF 的同事現(xiàn)在提出了一個(gè)急需的替代方案，而且只需不到一分鐘即可完成。BIA是使用便攜式、廉價(jià)設(shè)備直接測量體脂的方法。

該裝置的工作原理是將微弱的電流發(fā)送到身體組織中以確定肌肉和脂肪的成分。該技術(shù)自 1980 年代以來一直在商業(yè)上可用，但直到最近，現(xiàn)代健身追蹤器和智能手表才開始采用 BIA 傳感器。

雖然這些測量并不完美并且存在差異，但 UF 的全國代表性研究表明，這項(xiàng)有 25 年歷史的技術(shù)作為健康指標(biāo)比 BMI 更準(zhǔn)確。

在 15 年的時(shí)間里，研究人員發(fā)現(xiàn)，根據(jù) BIA 測量，體脂高的成年人死于任何原因的可能性比體脂水平低的成年人高 78%。

相比之下，較高的 BMI 水平與全因死亡率沒有顯示任何顯著關(guān)系。

“這項(xiàng)研究改變了游戲規(guī)則，”說主要作者 Mainous?！斑@是可口可樂與百事可樂的終極測試。BMI 失敗了。

當(dāng)然，BMI 簡單易行，但它有一些嚴(yán)重的限制。例如，肌肉發(fā)達(dá)的人有時(shí)可以被認(rèn)為是超重或肥胖。另一方面，那些 BMI 正常但體脂百分比升高的人可能沒有意識(shí)到他們可能面臨額外的健康風(fēng)險(xiǎn)，例如代謝綜合征或 2 型糖尿病.

Mainous 及其同事認(rèn)為，BIA 是一種更準(zhǔn)確的替代方案，測量它的設(shè)備價(jià)格低廉且足夠緊湊，足以成為醫(yī)療診所的常規(guī)功能。

UF 團(tuán)隊(duì)預(yù)測，如果他們的結(jié)果在更大、更多樣化的隊(duì)列中得到驗(yàn)證，“使用 BIA 測量體脂百分比很可能會(huì)成為一種護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)”。

“這些數(shù)據(jù)將推動(dòng)醫(yī)生辦公室更好的討論以及以改善所有人的健康狀況為目標(biāo)的公共衛(wèi)生舉措，”研究人員結(jié)束.

該研究發(fā)表在家庭醫(yī)學(xué)年鑒.

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