新報告將酒精與六種主要癌癥類型聯(lián)系起來

一點點酒精曾經(jīng)被認為對你有好處。然而，隨著科學研究的進步，我們對酒精對健康的影響有了更清晰的了解——尤其是在癌癥.

酒精與癌癥之間的復雜關系最近在新報告來自美國癌癥研究協(xié)會。該報告的發(fā)現(xiàn)令人大開眼界。

該報告的作者估計，40% 的癌癥病例與“可改變的風險因素”有關——換句話說，我們自己可以改變的事情。飲酒是其中的突出因素。

六種類型的癌癥與飲酒有關：頭頸癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌和胃癌。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)人深省。2019 年，西方每 20 例癌癥診斷中就有超過 1 例歸因于飲酒，而且隨著時間的推移，這一比例還在增加。

這個數(shù)字挑戰(zhàn)了人們普遍認為酒精是一種無害的社會潤滑劑的看法，并建立在幾個指揮良好研究將飲酒與癌癥風險聯(lián)系起來。

但這不僅關乎現(xiàn)在，也關乎未來。該報告強調(diào)了一個令人擔憂的趨勢：年輕人中某些癌癥的發(fā)病率上升。

像我這樣的研究人員仍在試圖理解這個情節(jié)轉(zhuǎn)折，但飲酒正在成為原因列表中的潛在領跑者。

特別令人擔憂的是早發(fā)性結(jié)直腸癌在 50 歲以下的成年人中。該報告指出，2011 年至 2019 年期間每年增長 1.9%。

雖然這一趨勢的確切原因仍在調(diào)查中，但研究一致表明，成年早期和中期經(jīng)常飲酒與患結(jié)腸癌和直腸癌的風險增加之間存在聯(lián)系晚年.但同樣重要的是要意識到這個故事不是悲劇。

這更像是一個警世故事，有可能有一個充滿希望的結(jié)局。與許多癌癥風險因素不同，飲酒是我們可以控制的因素。減少或消除酒精攝入可以降低風險，在面對通常不可預測的疾病時提供一種賦權(quán)形式。

酒精與癌癥風險之間的關系通常遵循劑量反應模式，這意味著較高的消費水平與更大的風險相關。即使是輕度至中度飲酒也與某些癌癥的風險增加有關，尤其是乳腺癌。

然而，重要的是要記住，雖然酒精會增加患癌癥的風險，但這并不意味著每個飲酒的人都會患上癌癥。許多因素會導致癌癥的發(fā)展。

損害 DNA

故事并沒有以這些數(shù)字結(jié)束。它延伸到我們身體的細胞，酒精的旅程從這里開始。

當我們喝酒時，我們的身體會將酒精分解成乙醛，一種可以損害我們的 DNA 的物質(zhì)，即我們細胞的藍圖。這意味著酒精可能會改寫我們的 DNA 并產(chǎn)生稱為突變，這反過來又會導致癌癥。

當我們考慮酒精與我們身體相互作用的各種方式時，這個故事變得更加復雜。

它會損害營養(yǎng)和維生素吸收，改變激素水平，甚至使有害化學物質(zhì)更容易滲透到口腔和喉嚨中的細胞中。它會影響我們腸道中的細菌，即所謂的微生物組，我們與之共存，對我們的健康和健康.

飲酒還與我們自身健康和生活方式的其他方面有關，重要的是不僅僅是考慮這一點。

例如，煙草使用和吸煙會顯著放大癌癥風險與酒精有關。遺傳因素也起著一定的作用，某些變異會影響我們的身體代謝（分解）酒精的方式。

缺乏身體活動和肥胖，通常與酗酒有關，也會單獨增加患癌癥的風險，但除了酒精之外，情況會變得更糟。

盡管如此，誤解仍然存在。酒精飲料的類型，無論是啤酒、葡萄酒還是烈酒，都不會顯著改變癌癥風險。乙醇（酒精的化學名稱）本身具有致癌性（致癌）。

雖然一些研究表明，紅葡萄酒可能含有保護作用針對某些疾病，沒有明確的證據(jù)表明它有助于預防癌癥。

飲酒的潛在風險可能超過任何潛在的好處。

結(jié)論并不是我們永遠不應該與朋友一起享用一杯葡萄酒或啤酒。相反，這是關于意識到潛在風險并做出符合我們健康目標的選擇。這是關于節(jié)制、正念和明智的決策。

酒精不僅在導致癌癥方面有很多影響。最近的大型書房在英國超過 135,000 名老年飲酒者中，研究表明，飲酒的人越多，因任何原因死亡的風險就越高。

這些和類似的發(fā)現(xiàn)強調(diào)了公眾對與飲酒相關的潛在風險的認識和教育的重要性。

隨著我們對酒精與癌癥聯(lián)系的理解不斷加深，越來越明顯的是，許多人認為無害的放縱可能比以前認為的對健康產(chǎn)生更重大的影響。

不幸的是，似乎沒有多少人意識到這些風險。在美國，大約一半的人不知道酒精會增加患癌癥的風險。顯然，需要做很多工作來克服這種意識的缺乏。

賈斯汀·斯特賓， 生物醫(yī)學科學教授，安格利亞魯斯金大學

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