研究顯示，運動可促進多動癥患者的認知能力

30 分鐘的有氧運動可以給多動癥根據(jù)臺灣研究人員的一項新研究，認知能力的短期提升。

該團隊由神經科學家領導蕭一國立臺灣大學的 Kuo 也找到了讓您心跳加速的運動，例如快走、慢跑、游泳、跳舞或騎自行車，這些運動會加劇抑制運動皮層對于患有注意力缺陷多動障礙 （ADHD） 的人來說，而那些沒有這種疾病的人看到了完全相反的結果。

我們已經知道在健康人中沒有被診斷出患有多動癥的人，有氧運動往往會增強大腦“高級思維”層或皮層的興奮性，并減少抑制其神經活動的過程。

當非 ADHD 患者服用哌醋甲酯，一種治療 ADHD 的常見藥物治療，可增加神經遞質多巴胺和去甲腎上腺素的水平。

當 ADHD 患者服用興奮劑時哌醋甲酯（以 Ritalin 等品牌出售），另一方面，皮質內抑制增加.這可能解釋了它的一些 “聚焦” 效果：其他研究有發(fā)現(xiàn)一般來說，ADHD 患者的皮層內抑制水平明顯低于普通人群。

這促使該團隊提出了一個問題：有氧運動對 ADHD 患者的影響會有所不同嗎？如果它像哌醋甲酯一樣使他們的皮層內抑制“正?；?，那么它是否也能改善他們的認知能力？

26 名未服用藥物的 ADHD 患者參與了這項研究，年齡在 23 歲左右，其他方面都很健康，還有 26 名非 ADHD 患者。

在兩次獨立的鍛煉中，每人在固定健身車上花費 30 分鐘，從 5 分鐘的熱身開始，然后是 20 分鐘的鍛煉和 5 分鐘的放松。

另外兩個環(huán)節(jié)被設計為“控制”：參與者坐在健身車上 30 分鐘，觀看自然紀錄片系列。

在這些鍛煉或控制課程之前和之后，Kuo 的團隊測試了每個人在一些認知任務上的表現(xiàn)：一項評估人根據(jù)命令從活動中“拉回”的能力，作為抑制控制的衡量標準，另一項測試運動學習，本質上是“肌肉記憶”。

在剩余的鍛煉和控制課程之前和之后，他們使用 TMS （經顱磁刺激） 測量短間隔皮層內抑制 （SICI） 和便利化 （ICF）。

TMS 允許科學家測試運動皮層和身體周圍肌肉之間的信號強度，這在某種程度上表示神經元的興奮性和保持整個網絡受控的通道的調制。

有氧運動增加了 ADHD 參與者的 SICI，他們在鍛煉后的抑制控制和運動學習任務中也表現(xiàn)更好。

非 ADHD 參與者在運動后也看到了運動學習的改善，盡管這實際上降低了他們的 SICI，并且對他們的抑制控制沒有明顯影響。

“一個單輪有氧運動會短暫增加 ADHD 成人患者的皮質抑制，這主要由GABAergic 系列系統(tǒng)“，郭和團隊寫.“這可能會導致 ADHD 患者抑制控制和運動學習的改善。”

該研究沒有告訴我們這些不同的結果是否以任何因果方式相關，但它們無疑指出了未來的研究途徑。

Kuo 和團隊表示，30 分鐘的有氧運動可以在短期內使一些 ADHD 患者在認知能力方面受益。然而，沒有證據(jù)表明它會作為一個獨立的策略發(fā)揮作用，而且目前尚不清楚效果會持續(xù)多久。

該研究發(fā)表在精神病學研究.

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